BIKE & RUN – sporta dzēriens riteņbraukšanai un skriešanai
Funkcionāls sporta dzēriens. Izturības sportam (Riteņbraukšana, Skriešana, Triatlons).

ĀTRA HIDRATĀCIJA*

ENERĢIJAS AVOTS

NESATUR DOPINGU
* Ogļhidrātu-elektrolītu šķīdumi palīdz saglabāt izturību un veicina ūdens uzsūkšanos fiziskas slodzes laikā.
** Osmolaritāte 50 g / 500 ml ~275 mOsm/L.

Sastāvdaļas:
maltodekstrīns MegaDextrin™ (vaskaina kukurūza), fruktoze, skābuma regulētāji (citronskābe, ābolskābe), aromatizētāji, nātrija citrāts, nātrija hlorīds, kālija citrāts, kālija hlorīds.
Ⓥ Piemērots veģetāriešiem un vegāniem.
Uzturvērtība |
|
100 g |
|
50 g* |
Enerģētiskā vērtība |
|
1530 kJ =
360 kcal |
|
765 kJ =
180 kcal |
Tauki |
|
0 g |
|
0 g |
tostarp piesātinātās taukskābes |
|
0 g |
|
0 g |
Ogļhidrāti |
|
90 g |
|
45 g |
tostarp cukuri |
|
30 g |
|
15 g |
Olbaltumvielas |
|
0 g |
|
0 g |
Sāls |
|
2,88 g |
|
1,44 g |
Na Nātrijs |
|
1150 mg |
|
575 mg |
K Kālijs |
|
300 mg /15% |
|
150 mg /7,5% |
** 50 g = 3×25 ml mērkausiņi (mērkausiņš pievienots).
Pulvera blīvums var mainīties, tāpēc iespējamas mērkausiņa porcijas svara neprecizitātes.
Precīza svara noteikšanai izmantojiet svarus.
% NRV Uzturvielu atsauces vērtības. |

Lietošana:
3 mērkausiņi (50 g) pulvera izšķīdiniet 500 ml ūdens.
Pulveris lēni šķīst ūdenī, tāpēc ieteicams vispirms piepildīt ¼ pudeles ar ūdeni un pievienot visu pulvera devu, tad lēnām maisīt 10 sek., pēc tam pagaidīt 5 min. un pielikt klāt atlikušo ūdeni.
Dzert iesildīšanās laikā (250 ml), kā āri regulāri treniņa laikā un pēc tā (150 ml ik pēc 15 min.).
Dzēršanas režīms sportistiem:
1. Izvairieties no dehidratācijas. Dzēriet šķidrumu pirms, treniņa laikā un pēc tā.
2. Dodiet ķermenim enerģiju. Izpildot augstas intensitātes vingrinājumus vai veicot vingrinājumus ilgāk par 1 stundu, ūdens vietā izvēlieties ogļhidrātu šķīdumus.
3. Elektrolīti ir svarīgi. Ogļhidrātu-elektrolītu šķīdumi veicina ūdens uzsūkšanos fiziskas slodzes laikā un palīdz saglabāt izturību ilgstošas fiziskas slodzes laikā.
4. Vienkāršs noteikums: Dzēriet iesildīšanās laikā (250 ml), kā āri regulāri treniņa laikā (150 ml ik pēc 15 min.) un pēc tā (500 ml). Palieliniet šo apjomu 1,5-2 reizēs karstā, mitrā laikā un intensīvā treniņa laikā.