Mainīt reģionālos iestatījumus

Mainīt valsti

Mainīt valodu

Mainīt valūtu

Saglabāt

Apraksts

ENERGY Carbo Loader
Ogļhidrātu dzēriens

AUGSTAS KVALITĀTES OGĻHIDRĀTI: maltodekstrīns, fruktoze, izomaltuloze

pH ~ 5,0-5,2

Osmolaritāte 50 g/500 ml: #1 (100% maltodextrine) 40 mOsm/L; #2 (maltodextrine, fructose 2:1) 215 mOsm/L; #0 (100% isomaltulose) 330 mOsm/L.

Lietošanā: 2-2½ mērkausiņi (50 g) pulvera izšķīdiniet 500 ml ūdens.
Energy Carbo Load Scheme

ENERGY #1 (100% MALTODEXTRIN) pulveris lēni šķīst ūdenī, tāpēc ieteicams vispirms piepildīt ¼ pudeles ar ūdeni un pievienot visu pulvera devu, tad lēnām maisīt 10 sek., pēc tam pagaidīt 5 min. un pielikt klāt atlikušo ūdeni.
Jūs varat izšķīdināt ENERGY #0 (100% ISOMALTULOSE) kā ar dzērienu (karstu vai aukstu), tā arī ar ēdienu, piemērām jogurtu, biezpienu, putru, mērci vai zupu.

Sporta uzturs (sporta pārtikas produkts).
Daudzveidīgs, sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids ir nepieciešams labai veselībai. Neizmantot sporta uzturs kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju.

Padomi kā lietot ogļhidrātus:
1. Lai palielinātu enerģijas daudzumu pirms treniņa (lai palielinātu ogļhidrātu uzņemšanu): izšķīdiniet 50-75 g ogļhidrātu ar ēdienu vai dzērienu un izlietojiet 1-2 stundas pirms treniņa.
2. Ogļhidrātu uzlādei (lai palielinātu glikogēna rezerves): lietojiet 0,5 g ogļhidrātu uz 1 kg ķermeņa svara 4-6 reizes "ogļhidrātu" dienās.
3. Sporta enerģijas dzēriena pagatavošanai (lai palielinātu enerģijas daudzumu treniņa laikā): 50 g ogļhidrātu izšķīdiniet 500 ml ūdens.

Uzturvērtība

[#1 100% MALTODEXTRIN]	100 g	50 g*
Enerģētiskā vērtība	1632 kJ 384 kcal	816 kJ 192 kcal
Tauki	0 g	0 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	96 g	48 g
tostarp cukuri	1 g	0,5 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
[Salt]%	0,2 g	0,1 g
Osmolaritāte 50 g/500 ml ~40 mOsm/L. *50 g = 2½× 25 ml mērkausiņš (mērkausiņš pievienots).

[#2 MALTODEXTRIN : FRUCTOSE 2:1]	100 g	50 g*
Enerģētiskā vērtība	1632 kJ 384 kcal	816 kJ 192 kcal
Tauki	0 g	0 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	96 g	48 g
tostarp cukuri	32 g	16 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
Sāls	0,2 g	0,1 g
Osmolaritāte 50 g/500 ml ~225 mOsm/L. *50 g = 2× 25 ml mērkausiņš (mērkausiņš pievienots).

[#3 MALTODEXTRIN : FRUCTOSE 1,5:1]	100 g	50 g*
Enerģētiskā vērtība	1632 kJ 382 kcal	816 kJ 192 kcal
Tauki	0 g	0 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	96 g	48 g
tostarp cukuri	39 g	19,5 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
Sāls	0,2 g	0,1 g
Osmolaritāte 50 g/500 ml ~275 mOsm/L. *50 g = 2× 25 ml mērkausiņš (mērkausiņš pievienots).

[#0 100% ISOMALTULOSE]	100 g	50 g*
Enerģētiskā vērtība	1615 kJ 380 kcal	808 kJ 190 kcal
Tauki	0 g	0 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	95 g	47,5 g
tostarp cukuri	95 g	47,5 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
Sāls	0 g	0 g
Osmolaritāte 50 g/500 ml ~330 mOsm/L. *50 g = 2× 25 ml mērkausiņš (mērkausiņš pievienots).