| Uzturvērtība | 100 g | 50 g* | ||
| Enerģētiskā vērtība | 1382 kJ= 325 kcal |
691 kJ= 163 kcal |
||
| Tauki | 0,6 g | 0,3 g | ||
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0,4 g | 0,2 g | ||
| Ogļhidrāti | 60 g | 30 g | ||
| tostarp cukuri | 3 g | 1,5 g | ||
| Šķiedrvielas | 0,2 g | 0,1 g | ||
| Olbaltumvielas | 20 g | 10 g | ||
| Sāls | 0,6 g | 0,3 g | ||
| Vitamīns В5 | 6 mg 100% | 3 mg 50% | ||
| Vitamīns В6 | 1,4 mg 100% | 0,7 mg 50% | ||
| Vitamīns D | 5 μg 100% | 2,5 μg 50% | ||
| Kālijs | 300 mg 15% | 150 mg 7,5% | ||
| Kalcijs | 160 mg 20% | 80 mg 10% | ||
| Fosfors | 105 mg 15% | 52,5 mg 7,5% | ||
| Magnijs | 75 mg 20% | 37,5 mg 10% | ||
| Cinks | 5 mg 50% | 2,5 mg 25% | ||
| kreatīns | 6 g | 3 g | ||
| L-glutamīns | 3 g | 1,5 g | ||
| L-leicīns | 2 g | 1 g | ||
| L-izoleicīns | 1 g | 0,5 g | ||
| L-valīns | 1 g | 0,5 g | ||
| * 50 g = 1½×50 ml mērkausiņi (mērkausiņš pievienots). Pulvera blīvums var mainīties, tāpēc iespējamas mērkausiņa porcijas svara neprecizitātes. Precīza svara noteikšanai izmantojiet svarus. | ||||
![]() |
1 porcija = 50 g (1½ mērkausiņi) + 200-400 ml ūdens. Pirms lietošanas pamatīgi sakratiet 1 minūtes laikā. Lai pilnībā izbaudītu proteīnu kokteili, – variējiet ar šķidruma daudzumu lai sasniegtu vēlamo konsistenci un garšu. |